はじめての富士山 登山初心者女性がした準備と持ち物リスト
笑顔とカラフルがあふれる世界に！
好き♡×似合う☆＝myカラフルスタイルを提案
色と柄の専門家
パーソナルカラフルスタイリストEMICO. ⇒ プロフィール
梅雨が長引いてて、スッキリしない日が続いてますね。
先週の三連休にはじめての富士登山をしてきた！
ただ、わたし、登山まーったくしたことない正真正銘の初心者！
なんならハイキングやトレッキングすらしたことないw
そんなわたしがなぜ富士山に登ろうと思ったかって！？
人生で一度は日本一高い富士山に登ってみたくない！？
富士山の山頂で見るご来光感動しそうじゃない！？
ただそれだけですw
それは思うけど、なかなかさー
という声は行くと話した人にはよく言われました。
まして、登山が趣味なわけでもなく、日頃何の運動もしてないわたしのような人が思い切るねーって。
わたしのやりたいことリストには
【富士山の山頂まで登ってご来光を見る】
書いてたので、なんとなくイマかなと思ってトライしてみたわけ。
残念ながら、天候が悪くてご来光は見れず・・涙
でも、山頂までは登って
浅間大社奥宮でお参りして
日本最高峰富士山剣ヶ峰で写真を撮る
はできました！！！
登山グッズ何も持ってないし、そもそも何を持っていけばいいのか、準備や持ち物が全然わからなくて、ギリギリになってあわあわしてた。
そんなわたしのような人もいるかもなー
と、わたしの富士登山への準備と持ち物リストについて書いてみることにしました！
準備リスト
- ザック、ザックカバー
- 登山靴
- 登山用靴下
- レインウエア（上下）
- Tシャツ
- トレッキングパンツ
- 登山用タイツ
- ヘッドライト
- フリース
- ダウン
- 帽子
- ストック
- ショートスパッツ
- サポーター
- 手袋
- 下着
- タオル
- 日焼け止め
- 酸素缶
- 行動食
- 水・飲み物
- サングラス
- マスク
- ウエットティッシュ
- 制汗シート
- 絆創膏
- お金、小銭
- 保険証
- ご朱印帳
- 携帯用充電器
何も持ってなくても大丈夫！レンタルを活用しよう！
登山グッズ何も持ってない
そもそも何が必要かもわからない
これから登山を趣味にしたいわけでもない
形から入るタイプのわたし
せっかくならかわいい山ガールになりたい！
なんて思ったりもしたけど、ぜーんぶ買ってたらかなりの出費
これから登山をやりたいって人なら
富士登山をきっかけに買い揃えるってのもアリだと思うけど
わたしはそうではなかったのでレンタルすることに。
レンタルショップもいくつかあったけど
レンタルできる点数が多い
「やまどうぐレンタル屋」さんのフルサポート１２点セット・女性用
これで準備リストのうち１２点が揃った！
1.ザック、ザックカバー
2.登山靴
4.レインウェア（上下）
6.トレッキングパンツ
7.登山用タイツ
8.ヘッドライト
9.フリース
11.帽子
12.ストック
13.ショートスパッツ
14.サポーター
15.手袋
今後使うことを考えて足りないモノの買い足し
レンタルで大物たちは揃ったけど、
直接肌につけるレンタルに入ってないモノは買い足しが必要
せっかくなので、今後も使うことを考えて買い足したよ
THE NORTH FACEでテンション上がるファッションアイテム
準備リストの
3.登山用靴下
5.Tシャツ
を買いにはじめてTHE NORTH FACEに行ってみた
アウトドアファッションしないから行ったことなかったけど
普段も着れて、旅行にも使えるのを探そうと思って行ったら
ふつーにかわいいのいっぱいあって楽しかった〜
レンタルについてるから買う予定はなかったんだけど
かわいいの見つけちゃったし、
よく考えたら頭って結構汗かくし、レンタルの帽子ちょっとな・・
と思いはじめて帽子も買っちゃった！
Tシャツは綿ではなくポリエステル100％がオススメ
ポリエステルは雨や汗で濡れても乾きやすい素材
濡れたままだと気持ち悪いだけじゃなく低体温症になりやすくなっちゃうから化学繊維のものがよいよ
ユニクロのエアリズムは快適
準備リスト16.下着
https://im.uniqlo.com/images/jp/pc/goods/417324/item/12_417324.jpg
Tシャツと同じく汗を吸って乾きやすい
さらっとした肌さわりが心地いいエアリズムの下着
ブラジャーのワイヤーとか苦しくなりそうと思って
カップ付きのタンクトップをTシャツの下に着ることに。
ショーツもエアリズムのを購入。
楽チンで快適でしたー。
消耗品は買い過ぎ・持ち過ぎ注意！
17.タオル
首に巻いておけば汗を拭いたり、寒い時は防寒にもなるし
帰りに疲れて温泉に立ち寄って帰ったので何かと使えるから数枚あると便利
18.日焼け止め
わたしが登った時は曇ったり、雨降ったりが多かったけど
それでも油断してたら鼻がちょっと赤くなってた。
太陽に近いから日焼け止めは必須ですね
山小屋泊だと、洗面所とか自由に使えるお水もないので
メイク落としシートがあると便利
19.酸素缶
富士山は標高が高いから、高山病（高山症状）になりやすかったり
体調によったりするので、お守り的な感じで持って行ってもいいのかも
わたしは結局使わなかった。
（ボリビアで富士山より高いところに数日滞在してたけど全然大丈夫だったから心配してなかったけど、富士山行く前から頭がちょっと痛かったから念のため持参）
20.行動食
カロリー消費するので手軽にカロリーや糖分補給ができるものがあるとよい、と聞いたから
カロリーメイト、ソイジョイ、ゼリー飲料、ナッツ、ドライフルーツ、チョコ、グミなどなど持って行ったけど、結局ほとんど食べてないw
ちょっとした積み重ねで荷物重たくなってしまうので、そうするとやっぱり体に負担がかかるから、もう少し減らしていいみたいですね。
ゼリー飲料は、疲れても飲みやすくて手軽でわたしは持っててよかった。
あとは、ドライフルーツもおいしかった。
塩分補給が手軽にできるアメもよさそうだった。
万が一、遭難した時のためにってこともあるそうなので少しは持参した方がいいです。
ただ、持ち過ぎちゃわないようにですね。
21.水・飲み物
水分補給は大事なので、持ってかなきゃだけど、やっぱり重さとの戦い。
５００mL×２本程度にして、途中の山小屋でも高いけど売ってるから
足りなくなったら買い足す方がいいと言われました。
スポーツドリンク系がオススメみたい
ただ、わたしはスポーツドリンクの味がちょっと苦手で・・
なので、梅ソルティー とお水を持参
わたし的には梅ソルティー持ってってよかった〜
程よい甘さと塩分が水分補給とともにできて元気もらえた。
22.サングラス
わたしは曇りか雨で日差しが強くなかったからサングラスは結局使わなかった。
でも、とっても天気の時にはきっとあったら役立つと思う。
23.マスク
主に下りで砂埃対策によいと聞いて持って炊けど、そういうほど気にならず結局使わなかった。
24.ウエットティッシュ
お水がトイレのところもちょろちょろしか出ないし
休憩で行動食食べるときにもあると便利ではあるけど
そんなにたくさんは使わないので、少なめの枚数のもので十分だった。
25.制汗シート
今回は晴れてないから、結局汗だくってほどにはならなかったから使ってないけど
休憩の時に暑い日は汗を拭き取るとクールダウンにもなるし、サッパリしていいのかなとは思う。
あとは、山小屋にはお風呂ないから寝る前とかにちょっと一拭きくらいですね。
ゴミは全て持ち帰りなので、ゴミ袋も持参して行ってね。
26.絆創膏
登山靴レンタルしたから、前日にちょっと履いてはみたけど、靴ズレしないかはちょっと心配でした。
靴ズレしちゃうと結構つらいじゃない。ただでさえつらいのに。
と思ったけど、幸いなことにまったく大丈夫だったけど、やっぱり持ってた方が安心だとは思う。軽いしかさばらないし。
27.お金、小銭
トイレはだいたい２００円〜３００円かかるから１００円玉を多めに持っていくのがよいです
万が一、高山病になったりケガをしちゃって自力で下山できなくなっちゃった時に馬やブルドーザーを呼ぶしかない事態になるとお金がかかるので、一応２〜３万円くらい持ってる方が安心らしい。
28.保険証
高山病やケガしないとも限らないので、一応持って行きました
29.ご朱印帳
登山の前に、北口本宮冨士浅間神社と
５合目で小御岳神社に寄って富士登山のお参りをして御朱印もいただいて行った。
あとは、山頂まで登ったら浅間大社奥宮、久須志神社のお参りをして御朱印いただく
を楽しみに頑張ったー。
30.携帯用充電器
登山中は電波が悪かったりするので、機内モードにしておくと電池が消耗しづらいそうです。
機内モードでも写真は撮れるし、休憩とか必要な時だけ機内モードOFFにしたいいし、
山小屋でもコンセントは使えないから、携帯用の充電器を数回充電できるもの持っていくといいと思う。
すっごく長くなっちゃったけど、
初心者だし、登山趣味じゃないし、何も分からないけど大丈夫かなぁ・・
ってちょっと不安だったわたしでもなんとか行ってこれたので
参考になればうれしいです＾＾
emicolorfulstyle.hatenablog.com
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